Ο Ειδικός εκπαιδευτής δημιουργεί ένα συγκεκριμένο ασκησιολόγιο για τον ασκούμενο-αθλητή μέχρι και την τελική επαννένταξη του στην καθημερινότητα αλλά και στο πρόγραμμα.
Το Personal ONE αναλαμβάνει την επανένταξη του ατόμου στις καθημερινές και αθλητικές του δραστηριότητες μετά από έναν τραυματισμό και σύμφωνα πάντα με τις οδηγίες γιατρών και φυσικοθεραπευτών.
Πριν την έναρξη του προγράμματος αποκατάστασης δίνονται ακριβείς οδηγίες στον εξειδικευμένο εκπαιδευτή, ώστε να ακολουθήσει συγκεκριμένο μετατραυματικό πρωτόκολλο.
Μέσω ειδικών ασκήσεων προλαμβάνουμε και βελτιώνουμε πολλά άλλα καθημερινά προβλήματα, όπως την κακή στάση του σώματος, ώστε να έχετε μια πιο ευχάριστη καθημερινότητα αλλά και με λιγότερους πόνους.
Σύνηθες αποκατάσταση μυικών τραυματισμών/κακώσεων :
Σύνηθες αποκατάσταση παθήσεων σε αρθρώσεις :
- Θλάσεις
- Τενοντίτιδα
- Κράμπες
- Γόνατο
- Αυχένα
- Μέση
- Καρποί
- Αστράγαλος
- Ώμος
